Parterapi i Umeå
I en parrelation kan vi fastna i mönster som skapar avstånd, konflikter eller återkommande missförstånd. I parterapi arbetar vi tillsammans för att förstå vad som händer mellan er och hitta nya sätt att mötas.
Så arbetar jag med parterapi
Jag arbetar framför allt med IBCT (Integrative Behavioural Couples Therapy), en metod där vi tillsammans försöker förstå de mönster som skapar svårigheter i relationen och hitta vägar till både förändring och större acceptans.
I mitt arbete har jag också känslofokuserad grund och lägger stor vikt vid de känslor, behov och sårbarheter som finns bakom konflikter och återkommande samspelsmönster. Arbetet anpassas efter er relation och vad ni behöver hjälp med. Jag har även sexologisk kompetens.
Vad kan parterapi hjälpa med?
Parterapi kan vara hjälpsamt när ni fastnat i återkommande konflikter, har svårt att nå fram till varandra eller upplever att avståndet mellan er har ökat. Det kan också handla om tillit, närhet, kommunikation och sexualitet.
Ni behöver inte veta exakt vad problemet är eller vad ni vill förändra innan ni kommer. Tillsammans försöker vi förstå vad som händer mellan er och vad som kan hjälpa er vidare.
Kontakta mig om ni har frågor eller vill boka tid för parterapi.